목아플때피해야할음식1 목 아플때 좋은음식 과 피해야할 음식 1. 목 아플 때 좋은 음식 목이 아플 때는 자극이 적고 부드러우며, 염증 완화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 1.1. 따뜻한 꿀차꿀은 천연 항균 작용이 뛰어나 목 염증 완화를 돕습니다. 따뜻한 차에 꿀을 한 스푼 넣어 마시면 건조한 목을 촉촉하게 하며 통증을 줄여줍니다. 레몬 꿀차: 레몬 한 조각과 꿀을 따뜻한 물에 넣어 비타민C 보충 가능 생강 꿀차: 생강을 끓여 꿀을 넣으면 목 보호 효과 대추 꿀차: 대추를 끓여 진한 향을 우려내고 꿀을 추가하면 감기 예방에도 도움 1.2. 배즙기관지를 촉촉하게 유지하고 가래를 삭이는 데 도움을 줍니다. 따뜻하게 데운 배즙에 꿀을 약간 넣어 마시면 목이 한결 부드러워집니다. 1.3. 도라지사포닌 성분이 풍부하여 가래 제거 및 목 상태 완화에 효과적.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
